Seja forte por fora e invencível por dentro.

Não é digno morrer queimado por não conseguir erguer o próprio corpo em um muro de 2 metros quando o lugar pega fogo…
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Não é digno não poder carregar quem você ama nos braços, retirar de um local de perigo, quando ela estiver desmaiada…
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Carregar sacolas de compra pelos andares acima, para sua vizinha idosa, quando ela chega e não tem luz…
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Empurrar o carro, trocar um pneu, carregar um móvel, geladeira, salvar alguém do afogamento, defender alguém apanhando injustamente na rua…
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Sentar e levantar da cama, do sofá da sala, do vaso sanitário…
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Você precisa de força, de músculos, para sobreviver, e também para viver bem e servir quando necessário, como mão amiga, com braços e ombros fortes.
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Menos músculos, sarcopenia, maior a mortalidade, diz a ciência.
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Menos força, dinapenia, maior a mortalidade, também diz a ciência.
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Ter força, ter músculos, te garante mais vida, melhor vida e, na velhice, manutenção da sua independência.
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Seja fraco, perca os músculos, e suas articulações vão doer, você ficara mais vulnerável aos perigos da vida, você fica inflamado, e as vezes ainda acaba dependente e acamado, morrerá mais cedo do que o planejado.
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Corpo e mente, uma relação de influência bilateral, um vice e versa.
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Treine, ganhe músculo, ganhe força, suporte as dores e doloridos do treino, supere as suas limitações, crie disciplina.
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Sua mente, seguirá o mesmo caminho, fortalecida, suportando melhor qualquer intempérie, disciplinada e certa de superação e sobrevivência em qualquer que seja o caso.
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Um corpo forte, fará uma mente forte, por saber que se está apto a sobreviver, a servir quando necessário e, assim, viver melhor, com mais segurança e serenidade.
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“Deus não lhe daria um fardo tão pesado que não possa carregar”…
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Honre o Criador, seja forte, para carregar o peso que for necessário, e que as missões dessa vida possam então ser maiores e mais desafiadoras.
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Você, é responsabilidade sua.
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Forte por fora, invencível por dentro.

Lucas Caseri