Arquivos de Autor: Michael Barbosa

L-carnitina: para que serve e como tomar.

A carnitina é um elemento sintetizado naturalmente no organismo pelo fígado e pelos rins a partir de aminoácidos essenciais, como a lisina e a metionina, que está presente em alguns alimentos, como carnes e peixes. A carnitina desempenha um papel fundamental no transporte das gorduras, desde os adipócitos até as mitocôndrias das células, que é […]

Glutamina

A glutamina é um aminoácido que pode ser encontrado nos músculos, mas que também pode ser produzido a partir de outros aminoácidos, podendo, então, ser encontrado em todo o organismo. Esse aminoácido, dentre outras funções, é responsável por promover e manter a hipertrofia, melhorando a performance do atleta e a recuperação após o exercício físico. […]

Vitamina C e Zinco atuação e benefícios

Vitamina C com Zinco vitaminar, atuação e benefícios da vitamina c: antioxidante, a vitamina C atua no fortalecimento do sistema imunológico. Por incentivar o organismo a produzir glóbulos brancos, ela auxilia o corpo no combate a vírus e bactérias; ela contribui para a redução do colesterol LDL (o “colesterol ruim”) e dos triglicerídeos; auxilia no processo de cicatrização; é considerada um ótimo […]

Cúrcuma: o suplemento além da crença

O suplemento além da crença  Às vezes na vida a gente faz as coisas de maneira metódica, sem pressa, né? Por que é necessário não se apressar em algo, mesmo sabendo que pode ser a melhor coisa desde o pão fatiado? A natureza humana nos diz que talvez seja bom demais para ser verdade. Bem, devo dizer que […]

Glutamina: o que é, para que serve e como tomar

A glutamina é um aminoácido que pode ser encontrado nos músculos, mas que também pode ser produzido a partir de outros aminoácidos, podendo, então, ser encontrado em todo o organismo. Esse aminoácido, dentre outras funções, é responsável por promover e manter a hipertrofia, melhorando a performance do atleta e a recuperação após o exercício físico. […]

Triptofano Vitaminar

O triptofano é um aminoácido essencial, ou seja, que o organismo não consegue produzir, devendo ser obtido a partir da alimentação. Esse aminoácido ajuda a sintetizar serotonina, conhecida como o “hormônio do prazer”, melatonina e niacina e por isso está associado ao tratamento e prevenção da depressão, ansiedade, insônia e pode até mesmo auxiliar no processo de emagrecimento. […]

Rinite e a Vitamina D

A rinite alérgica é uma das rinites mais comumente reconhecidas em todo mundo. Embora não apresente risco de vida, esta associada a grave comprometimento da qualidade de vida. Nos últimos anos o número de pacientes com rinite alérgica tem aumento substancialmente. A surpresa é que características comum entre vários deles, são os baixos níveis de […]

Triptofano, benefícios, o que é!

O triptofano é um aminoácido essencial, ou seja, que o organismo não consegue produzir, devendo ser obtido a partir da alimentação. Esse aminoácido ajuda a sintetizar serotonina, conhecida como o “hormônio do prazer”, melatonina e niacina e por isso está associado ao tratamento e prevenção da depressão, ansiedade, insônia e pode até mesmo auxiliar no processo de emagrecimento. […]

Cúrcuma (açafrão-da-terra): 11 incríveis benefícios e como usar

A cúrcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico é uma espécie de raiz com propriedades medicinais. Normalmente é usada em forma de pó para temperar carnes ou legumes especialmente na Índia e países do oriente. Além de ser ter uma grande potencial antioxidante, a cúrcuma também pode ser usada como remédio natural para melhorar problemas gastrointestinais, febre, tratar […]

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