O whey protein valoriza o esforço na academia e vitaminar a nutrição. Shake todo dia? Veja como usar o whey como ingrediente, junto com os benefícios do colágeno, para criar uma gelatina proteica.
Ingredientes:
1 gelatina diet de morango
1 pote de iogurte natural
2 colheres (sopa) de whey protein sem sabor
Extrato de baunilha a gosto
Morangos e hortelã (para decorar)
Modo de preparo:
Dissolva a gelatina em água quente.
Adicione gelo.
Quando estiver gelado, transfira para o liquidificador.
Junte iogurte, whey protein e baunilha e bata bem.
Disponha em taças individuais.
Leve à geladeira para firmar.
Decore com morangos e hortelã. Sirva em seguida.
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Receita Lucilia Diniz
