Magnésio Vitaminar é bom para enxaqueca?

Magnésio é bom para enxaqueca?

Magnésio é bom para enxaqueca? Acredita-se que o magnésio esteja envolvido em vários aspectos da fisiopatologia da enxaqueca. Sendo assim, a princípio, quem tem enxaqueca pode tomar magnésio, mas para saber se magnésio ajuda na enxaqueca, é necessário avaliar o que a ciência já descobriu a respeito. Estudos descobriram que pacientes com enxaqueca clássica, especialmente enxaqueca menstrual, têm baixos níveis de magnésio. Seria uma mera coincidência? Talvez não. Investigando o mecanismo mais afundo, um estudo verificou que o magnésio regula a excitabilidade neuronal, algo que está intimamente conectado com a enxaqueca. Para avaliar o efeito do magnésio oral, um estudo acompanhou 81 pacientes que sofriam de enxaqueca crônica e receberam magnésio via oral por 12 semanas. Ao final, o número de dias com enxaqueca e o consumo de medicamentos para alívio dos sintomas diminuiu significativamente. Ademais, uma série abrangente de diretrizes para a prevenção da enxaqueca também foi desenvolvida pela Canadian Headache Society. Entre os suplementos que receberam forte recomendação de uso estão a riboflavina, coenzima Q10 e citrato de magnésio. Todos esses achados reforçam a ideia de que o magnésio ajuda na enxaqueca.