Dê um bom exemplo para seus filhos.
Normalmente a falta de tempo está entre as principais desculpas dos pais, ao escolher uma alimentação saudável e acabam optando por alimentos industrializados. .
Este momento que estamos vivendo atualmente, pode se tornar uma oportunidade para melhorar a relação e de seus filhos com uma alimentação mais saudável. .
Uma boa coisa é chamá-los para cozinhar com você, oferecer algumas tarefas simples, como lavar a salada ou picar algum alimento. A alimentação é um aspecto do comportamento que deve ser formado, não se deve subestimar o poder do exemplo. A criança observa desde muito cedo todas as atitudes dos pais e daqueles com quem convive mais de perto, e tende a imitá-las. .
Seja o exemplo e mostre para seus filhos como é gostoso poder cozinhar e cuidar de sua alimentação.
NUTRICIONISTA CAMILA DEL PAPA
