Na sopa, como purê acompanhando uma proteína, essa é uma raiz que possui baixa caloria, é rica em fibras, vitamina B6, potássio, vitamina C e Ferro. Especialmente para a nutrição de gestantes, o Inhame, reduz enjoos matinais, fortalece os ossos, beneficiando o feto. .
Ainda minimiza os efeitos da TPM e da menopausa. Excelente para o sistema imunológico. raiz que possui baixa caloria, é rica em fibras, vitamina B6, potássio, vitamina C e Ferro. .
Nutricionista Camila Del Papa
