Hora Vitaminar …
Retirar da alimentação leite e derivados, açúcares e farinhas refinadas, por pelo menos 30 dias, pois a cândida fermenta esses alimentos. – Aumentar consumo de temperos, como: alho, cebola, alecrim, tomilho e, principalmente, orégano (antifúngicos).
Aumentar o consumo de fibras (farelos, linhaça, cereais integrais e verduras variadas em abundância), pois as bactérias probióticas fermentam esses alimentos.
Beber uma xícara de chá de hortelã ao dia (antifúngico).
Consumir sementes de girassol e/ou abóbora seca.
Usar os lactobacilos, conforme orientação do seu nutricionista.
Alguns fitoterápicos como óleo de alho desodorizado ou de orégano em cápsulas podem ser indicados pelo seu Nutricionista. – Usar óleo de coco na região, pois tem efeito antifúngico!! Pode ser usado 3 x dia
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